У нашым паўсядзённым жыцці многія людзі не звяртаюць на гэта ўвагінакаленнікі, калена - гэта вельмі далікатная частка нашага цела, як правіла, у выпадку падзення без накаленнікаў, калена, хутчэй за ўсё, атрымае траўму, але нават пры гэтым мала хто звяртае ўвагу на накаленнікі.Але насамрэч у накаленнікаў шмат роляў, таму давайце паглядзім на ролю накаленнікаў!
Спачатку давайце разбярэмся з функцыяй накаленнікаў
1, функцыя ізаляцыі:калена вельмі лёгка астудзіць, многія болі, звязаныя з каленямі, звязаны з прастудай у каленях, асабліва падчас лазання, мышцы ў працэсе руху звычайна адчуваюць сябе вельмі горача, а калена будзе холадна на марозе і моцным горным ветры , мы можам толькі адчуваць, як мышцы прахалодныя, ігнараваць калена "адчуваць", то вам трэба накаленнікі да нашага калена.Нам патрэбныя накаленнікі, каб уцяпліць калені.
2. Функцыя тармажэння:У інтэнсіўных відах спорту на адкрытым паветры, такіх як катанне на лыжах, часта адбываюцца пераломы каленнага сустава, таму што няма ахоўнага рыштунку, які падтрымлівае калена пры прызямленні, і калена празмерна згінаецца або згінаецца ў процілеглым кірунку, таму неабходны ахоўны бандаж высокага ўзроўню гэты від спорту.Акрамя таго, альпінізм занадта моцна нагружае калені, а ўзыходжанне належыць да напружанага віду спорту, лёгка зрабіць вывіх каленнай чашачкі, што можа выклікаць розныя захворванні каленнага сустава, калі вы можаце насіць ахоўную каленную чашачку калодкі, будуць замацаваны, цалкам могуць прадухіліць з'яўленне падобных траўмаў.
3, каб прадухіліць сінякі, удары, сонечныя апёкі функцыі:у працэсе паходаў, язды на ровары, непазбежна ўдар, падзенне лоб у бок, калена вельмі высокая верагоднасць сінякоў і сінякоў, насіць добрыя прыдатныя накаленнікі, можа эфектыўна пазбегнуць, а таксама функцыя абароны ад сонца.
4, функцыя аховы здароўя:накаленнікі могуць эфектыўна падцягнуць мышцы, спрыяць цыркуляцыі крыві, мерыдыян Шу, доўгатэрміновае захаванненасіць накаленнікіможа быць добрым для прафілактыкі артрыту, рэўматызму і іншых захворванняў каленнага сустава.
Па-другое, як абраць накаленнікі
1, накаленнікі тыпу ізаляцыі:у асноўным трыкатажная тканіна, чатырохбаковы эластычны матэрыял, гэты тып накаленнікаў можа гуляць добрую ролю ў ізаляцыі, некаторыя стылі ў накаленніках фіксуюцца гелевымі пракладкамі, могуць выправіць каленную чашачку, не толькі ізаляцыю, ёсць пэўная функцыя тармажэння.
2, адкрытыя накаленнікі:гэты тып накаленнікаў - гэта ў асноўным накаленнікі на ліпучках, пярэдняя частка накаленнікаў мае паглыбленне памерам з каленную чашачку для ўтрымання каленнай чашачкі на месцы, гэты тып накаленнікаў можа эфектыўна кантраляваць празмернае згінанне каленнага сустава пасля прывязкі, вядома , не толькі для заняткаў спортам на свежым паветры, гэты тып накаленнікаў таксама ідэальна падыходзіць для людзей, якім неабходна паскорыць выздараўленне пасля аперацыі на калене.
3. Ударныя накаленнікі:На надколеннике ў асноўным ёсць ударныя накладкі, якія ўяўляюць сабой высокатэхналагічную тэхналогію супраць сутыкнення, якая можа эфектыўна паменшыць сілу ўдару.
4, паласа надколенника:вельмі лёгкі, змяніць надколенник сілы вузел, каб паменшыць прафілактыку артрыту, тендинита, лепшы выбар абароны.
Тры, выкарыстанне накаленнікі
1, непасрэдна на вонкавым боку штаноў, гэта можа быць зручна, але не эфектыўна падцягвае мышцы, нерухомыя суставы, эфект абароны значна зніжаецца.
2. Недахопам з'яўляецца тое, што на скуры некаторых людзей можа быць алергія на матэрыял накаленнікаў, і пры працяглым нашэнні скура можа запаліцца з-за дрэннай паветрапранікальнасці.
3. Спачатку апранаць калготкі, а потым накаленнікі - гэта зручна і не шкодзіць скуры, адначасова маючы магчымасць максімальна выкарыстоўваць функцыю накаленнікаў.
Заўвага: накаленнікі забяспечваюць дадатковую абарону і не з'яўляюцца панацэяй.Пры атрыманні траўмы важна своечасова звярнуцца па медыцынскую дапамогу.Самы фундаментальны спосаб абараніць калена - павялічыць сілу цягліц і падтрымліваць разумныя рухі.
Час публікацыі: 25 кастрычніка 2022 г